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シャンプーしながらできる頭皮マッサージのやり方

シャンプーしながらできる頭皮マッサージのやり方
頭皮には3つの筋肉のがある！
この3つの筋肉をマッサージすることで筋肉の弾力が戻ってくるのだそうです。 もちろんKEEPでヘッドスパをして頂くのが一番ですが、日頃から地道にヘッドマッサージをすると格段に、よくなります。 　実際にやったの方感想は、 　・血流が良くなってきて、頭がシャキッとする！ 　・目がぱっちり開くようになって、よく見えるようになった！ 　と口々に感動されてました！ 
1：前頭筋のマッサージ
ここは目を酷使するパソコン仕事や、 　頭を使う人はとてもここが硬いのだそうです。 　人差し指から小指までの指の腹を使って、 　髪の毛の生え際（おでこ）から頭頂部に向かって、 　頭皮を20秒引き上げます！ 
2：側頭筋のマッサージ
耳の上を両側から手の平で20秒押し上げます。 　手の平の手首に近い、少し盛り上がったところを使うと良いと思います。 
3：後頭筋のマッサージ
頭の上で両手を組んで、頭頂部（つむじ辺り）を手の平で20秒ぐいっと 　摘み上げます。 　キューピー頭を作るイメージで！ 目が疲れてたり頭が重ダルイと感じている人ほど 効果があると思うので、ぜひぜひ試してみてください。



 

















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